w 29

heh - no tak - troche prawdy w tym jest - jednak skąd ma wiedzieć jakiś chłopak która nie ma dostępu do internetu, a co za tym idzie nie może wejść na strone Olimpu, lub sfd. Sami chyba rozumiecie że problem jest ... no w miare poważny, jednak w sumie to prtzed zakupem jekiegokolwiek produktu sprawdzam skład - jak nie w necie to dzwonie na linie [...]

Olej z pestek winogron zawiera ogromne ilości omega 6, więc warto wyeliminować. Produkty wrzucaj przed obróbką a nie po niej. Soki owocowe do eliminacji. Zdecydowanie lepiej dać świeże owoce. Musli najlepiej zrób własnej roboty, a nie kupne. Olej z pestek winogron spróbowałem wyeliminować na rzecz oleju rzepakowego (do smażenia będzie używał [...]

29.05.2014 Klatka 1 Rozpiętki brama 4s wstępne zmęczenie 2 Wyciskanie hantli skos 4s ostatnia seria hantle 40kg 10 powtórzeń 3 Rozpiętki na hantlach skos 4 s ostatnia seria hantle 30kg 9 powtórzeń 4 Wyciskanie na maszynie 4s 5 Rozpiętki na maszynie 4s oto fotka z dzisiejszych rozpiętek na skosie [...]

Wyniki 11. kolejki Orange Ekstraklasa: 22 października 2006 Zagłębie - Wisła K. 0 : 0 21 października 2006 Legia - Górnik Ł. 5 : 0 Cracovia - Korona 1 : 0 Odra - Pogoń 2 : 2 Dyskobolia - Wisła P. 1 : 1 Bełchatów - Arka 2 : 2 ŁKS - Górnik Z. 2 : 0 20 października 2006 Widzew - Lech 3 : 2 Tabela typera Orange Ekstraklasa po 11. kolejce: [...]

jakie miłe przywitanie... Też sie ciesze :* moze sie tez muszisz przyzwyczaic, tak jak ja do roboty dzis juz nic nie bolało, ale sie nie da robic w taki gorąc, wiec olałem. ;] ide sie przemyć, potem będę. w takim razie, zycze miłego "szybkiego spaceru" nawet Ci pozwalam dzisiaj loda waniliowego zjesć

maja juz dawno gdzieś uciekła teraz musze chyba troszke tlusczyku złapac, bo jakis czas temu jak mialem troszek wiecej (z 2-4%) to troszke lepiej wyglądałem Jak sie skoncza wisnie, to sie biore solidnie, bo narazie nie ma sensu... tzn. biore sie ogolnie a nie za łapanie fatu co Ci sie nie chce? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-29 [...]

Ta, ****a i odlece juz mnie serducho na******laj i mam grube klucie w klacie

biore venoma 9 dni, od 2 dni 2 kapsulki dziennie. na początku mega pobudzenie, a teraz moge isc spac bo połknięciu kapsa czy taka dawke ciagnac do konca redukcji, czy pozniej dorzucić kolejne kapsy? ps. inne spalacze tez mnie mocno nie pobudzaly, np. dopiero po ok. 6 jetfuelach nie moglem spac ps2 mam wersje 400/200 3.0 Zmieniony przez - [...]

Ann - pierwszy raz miałam okazję wykonywać to ćwiczenie, tj. przysiad przedni. Początki jak wiadomo są trudne, jedne bardziej, inne mniej - te były bardziej Co do wrażeń: nie umiem jeszcze dobrze trzymać sztangi - bolały nadgarstki nie przyzwyczajone do takiego wygięcia; łokcie rozjeżdżały mi się na boki i ciężko było mi utrzymać całe ciało [...]

vena tyle spamuje że czasem nie wiadomo który dziennik jest jej Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-07 20:29:34

Dziewczyny spoko! Puma już pisał, jeśli sprawdzimy się jako króliczki doświadczalne to chce eksperymenty na kobietach wprowadzić na stałe. Więc tylko czekać, aż wystartujecie w następnych. Zyrafko zdrówka!

oj kobito,ale przesadzasz tydzień przerwy to nie tak dużo,a do tego wczoraj miałaś fatalny dzień i to się odbiło na treningu,więc luźne majty co do eksperymentu to wiadomo,że się chce tylko za te 16tyg to nigdy nie wiadomo,co się może przydarzyć ale i tak wezmę się za pompki na poręczach i nie przesadzaj,że jesteś słabaczek,stać Cię na wiele [...]

Morales, komplement został przyjęty Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-16 18:52:29

Cześć Żyrafko Ja miałam wczoraj babski kwieczór z kumpelami pod hasłem red wine...Oj popłynęłysmy... O jutra tez wracam na dietke i detoks ))) Zmieniony przez - Czarnula28 w dniu 2009-09-20 22:07:29

To smacznego, własnie z miodkiem tak ładnie się przypiekają, ale ja już nie dodaję miodku, mimo że są z nim pycha, to nie - bo w czasie obróbki term. miodek rozkłada się na cukry proste, na redukcji nie polecane, choc raz na jakiś czas nie zaszkodzi

halo Żyrafko fajnie, że wróciłaś Zmieniony przez - _maupa_ w dniu 2009-11-02 12:26:04

w grupie raźniej pamiętaj czekam na Ciebie

Vajolet - dziękuję Obliques - dobrze, zatem od jutra start!!!! zapoznałam się z planem Ember - duużo ćwiczeń, nowum dla mnie to syzyfki - nigdy nie robiłam Ember - zatem DOŁĄCZAM!!!!!!!!!! TEŻ SIĘ CIESZĘ!!! fajnie, że pojedziemy ten sam planik, przez ta moją przerwę nawet nie wiem co u Ciebie, ale nadrobię w wolnej chwili Vena - racja, teraz [...]

Ty laska...już się obijasz? znowu nie byłaś na treningu Ty Ty Ty obiboku jeden pamiętaj biust nie jest ważny najważniejsze są poślady Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-23 22:29:15

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku, żebyś szybko dołączyła do mnie na treningu